علائم غلبه صفرا ( سوء مزاج گرم و خشک ) و راه های درمان آن

انسان تا زمانی که در محدوده مزاج مادرزادی خودش باشه از سلامت کامل برخورداره. اما وقتی از این محدوده خارج شد بدنش آماده پذیرش انواع بیماری ها میشه.

سوء مزاج گرم و خشک یعنی اینکه مزاج بدن ما نسبت به حالت طبیعی گرم تر و خشک تر شده که بهش غلبه صفرا هم میگن

تو این شرایط ما آماده پذیرش انواع بیماری ها با مزاج گرم و خشک میشویم

در ادامه با علائم و توصیه های عمومی غلبه صفرا آشنا میشیم

علائم و بیماری های شایع در سوء مزاج گرم و خشک ( غلبه صفرا )

  1. اضطراب
  2. تنش فکری
  3. بی صبری (نداشتن صبر)
  4. انزال زودرس
  5. سرفه های خشک
  6. بیخوابی
  7. لجبازی
  8. زود خشمگین شدن و دیر آرام شدن
  9. لاغری شدید
  10. خارش زیاد پشت
  11. موهای خشک
  12. زردی پوست یا زبان یا چشم
  13. کم خونی
  14. خشکی بینی
  15. گرگرفتگی (افزایش حرارت)
  16. عطش شدید (این نوع عطش با مقدار کمی آب برطرف میشود اما اگر آب زیاد مصرف شود معده درد میگیرند)
  17. حالت تهوع
  18. ازبین رفتن اشتهای غذا
  19. تپش قلب
  20. هپاتیت
  21. تلخی دهان
  22. خشکی دهان و خشکی زبان
  23. قطع شدن خون حیض و تاخیر در عادت ماهانه در خانم ها
  24. میگرن
  25. حرارت در سمت کبد
  26. ادرار زرد و رقیق
  27. سوزن سوزن شدن پوست
  28. سن جوانی
  29. دیدن خواب چیزهای زرد و آتش و گرما و….

از موارد زیر پرهیز شود ( مصرف نکنید)

  1. گوشت پرندگان کوچک
    پرنده هر چقدر کوچکتر و سریع تر، مزاجش گرم و خشک تر
  2. تخم مرغ سفت شده و نیمرو
  3. میگو
  4. گوشت شتر و شتر مرغ
  5. فسنجان شیرین
  6. غذاهای چرب
  7. غذاهای سرخ شده
  8. شیرینی ها
  9. فلفل سبز و قرمز
  10. سیر
  11. پیاز
  12. جعفری
  13. تره
  14. شاهی
  15. شوید
  16. کرفس
  17. مرزه
  18. ترخون
  19. دم نوش پونه
  20. دم نوش نعنا
  21. دم نوش کاکوتی
  22. چای کوهی
  23. دم نوش اسطوخودس
  24. دم نوش سنبل الطیب
  25. دم نوش بهار نارنج
  26. خرما
  27. نارگیل
  28. مویز
  29. کشمش
  30. انجیر
  31. هلو آبدار
  32. گردو
  33. فندوق
  34. تخمه آفتابگردان و روغن آفتابگردان
  35. جماع زیاد
  36. شب زنده داری
  37. ورزش و فعالیت در حالت گرسنگی

توصیه های غلبه صفرا ( مواردی که باید انجام دهید)

مصرف غذاها و میوهای سرد وتر
البته این نکته را هم مدنظر داشته باش در مصرف این ها هم نباید افراط کنی

  1. مصرف خورش های آلو، کدو، ریواس،
  2. سوپ جو
  3. سوپ اسفناج
  4. ماهی کبابی
  5. آب کاسنی
  6. نارنج
  7. تمر هندی
  8. غوره
  9. لیمو شیرین
  10. انار
  11. آلو سیاه
  12. زرشک
  13. کاهو
  14. خیار
  15. فالوده خیار یا هندوانه
  16. ماست
  17. دوغ
  18. ورزش سبک
  19. خوردن غذاهای سهل الهضم ( راحت هضم میشن)
  20. حمام روزانه
  21. سکنجبین
  22. آب خنک

غذاهای مضر مزاج گرم و خشک را با مصلح آن مصرف کنید

از طریق آزمون زیر میتونید سوء مزاج خودتون را تشخیص بدید


منابع:

جرجانى، اسماعیل بن حسن، ذخیره خوارزمشاهى

احمدیه، عبد الله، راز درمان (رساله اى در پزشکى سنتى و گیاه درمانى)

ابن سینا، شیخ الرِئیس، القانون فی الطب

ابن الیاس شیرازى، منصور بن محمد، کفایه منصورى، رساله چوب چینى

عقیلى علوى شیرازى، سید محمد حسین بن محمد هادى، خلاصه الحکمه (عقیلى)

محمد بن محمد عبد الله، تحفه خانى

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.