غلبه بلغم ( سوء مزاج سرد و تر ) علائم و راه های درمان آن

انسان تا زمانی که در محدوده مزاج مادرزادی خودش باشد از سلامت کامل برخوردار است. اما هنگامی که از این محدوده خارج شد بدنش آماده پذیرش انواع بیماری ها میشود.

سوء مزاج سرد و تر یا غلبه بلغم به این معنی است که مزاج بدن ما نسبت به حالت طبیعی سردتر و مرطوب تر شده است که در این شرایط بدن آماده پذیرش انواع بیماری ها با مزاج سرد و تر میشود

در ادامه با علائم و توصیه های عمومی غلبه بلغم آشنا میشویم

علائم و بیماری های شایع در سوء مزاج سرد و تر ( غلبه بلغم )

  1. سردرد
  2. سنگینی سر
  3. کاهش حافظه
  4. فراموشی
  5. صرع
  6. پرخوابی
  7. زیاد و غلیظ بودن آب دهان
  8. سردی و نرمی اندام ها
  9. خون رقیق
  10. بددلی و کسلی
  11. آسم
  12. سینوزیت
  13. التهاب و بزرگ شدن لوزه
  14. خلط گلو
  15. ضعف هاضمه
  16. رفلاکس معده
  17. شب ادراری
  18. دردهای مفصلی
  19. آب آوردن مفاصل
  20. لک و پیس
  21. تاخیر در عادت ماهانه
  22. سفیدی زیاد رنگ پوست
  23. سپیدی رنگ ادرار
  24. دیدن خواب آب و دریا و رودخانه و برف و ….
  25. ترش کردن معده و آروغ ترش
  26. سن پیری

پرهیزات غلبه بلغم ( مصرف نکنید)

  1. گوشت گاو
  2. ماهی
  3. آش رشته
  4. اسفناج با ماست
  5. سیرابی
  6. هندوانه
  7. کدو
  8. کاهو
  9. اسفناج
  10. گشنیز
  11. خرفه
  12. گوجه فرنگی
  13. کیوی
  14. مرکبات ترش
  15. خیار
  16. آلو
  17. لبنیات مخصوصا ماست ترش و دوغ
  18. سماق
  19. غوره
  20. لیمو عمانی
  21. شربت آلبالو
  22. شربت آلو
  23. شربت عناب
  24. مغز گوسفند
  25. کره
  26. کله پاچه

توصیه های این مزاج ( مواردی که باید انجام دهید)

  1. گوشت گوسفند
  2. گوشت کبک
  3. گوشت بلدرچین
  4. نخودآب با گوشت
  5. نخودآب بدون گوشت
  6. انگور
  7. مویز
  8. کشمش
  9. انجیر
  10. تره
  11. ترخون
  12. خردل
  13. شاهی
  14. سبزیجات پخته
  15. شربت هل و زعفران
  16. آب عسل ( بهتر است در فصول سرد سال بجاب آب مصرف شود)
  17. مقدار معتدل از ادویه ها با مزاج گرم (دارچین زنجبیل فلفل و…..)
  18. ورزش معتدل
  19. سونا خشک

غذاهای مضر مزاج سرد و تر را با مصلح آن مصرف کنید

از طریق آزمون زیر میتونید سوء مزاج خودتون را تشخیص بدید


منابع

بهاء الدوله، بهاء الدین بن میر قوام الدین، خلاصه التجارب

شیرازى، محمد تقى، شرح و نگارش نو و روان از تسهیل العلاج و رساله حافظ الصحه

جرجانى، اسماعیل بن حسن، ذخیره خوارزمشاهى

احمدیه، عبد الله، راز درمان (رساله اى در پزشکى سنتى و گیاه درمانى)

ابن سینا، شیخ الرِئیس، القانون فی الطب

ابن الیاس شیرازى، منصور بن محمد، کفایه منصورى، رساله چوب چینى

عقیلى علوى شیرازى، سید محمد حسین بن محمد هادى، خلاصه الحکمه (عقیلى)

محمد بن محمد عبد الله، تحفه خانى

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.