شبها شام بخوریم یا نه؟

بسیاری از مردم برای لاغری شب ها شام نمیخورند در صورتی که ترک شام مانند نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز یک باور غلط و بدون منطق علمی است

زمانی که ما میخوابیم انرژی بدن روی هضم غذا متمرکز میشه

به همین دلیل هضم غذا در خواب خیلی خوب انجام میشه

چون در خواب تمرکز بدن روی هضم غذاس پس باید چیزی برای هضم در بدنمون باشه

وگرنه نیروی هضم، انرژی اصلی بدن را که زنده ماندنمون به اون بستگی داره را هضم میکنه

روایات نهی ترک شام

1_امیرالمؤمنین علیه السلام:

شام پیامبران بعد از نماز عشاء بوده است بنابراین از آنها پیروی کنید و شام را ترک نکنید که بدن های شما آسیب جدی می بیند.

2_امام صادق علیه السلام:

ترک شام پیری زودرس می آورد و شایسته است انسان زمانی که مسن گردید، شب را بیتوته نکند، مگر آنکه شکم او از غذا پر باشد.

3_امام صادق علیه السلام:

هر کس دو شب، پشت سر هم شام را ترک کند نیرویی از او خارج می شود که با چهل روز غذا خوردن آن نیرو بر نمی گردد.

انسانی که شیخ گردیده (چهل یا پنجاه ساله) نباید ولو به یک لقمه شده شام را ترک کند.

البته این نکته را هم باید مد نظر داشت، مطابق با دستور ائمه و حکما و اطبا، غذا باید بعد از نماز عشا مصرف شود یعنی اول شب و نباید شام را دیر مصرف کنیم چون حداقل تا 2 ساعت بعد از مصرف شام نباید بخوابیم.

شام و لاغری

برای لاغری چه کنیم؟

احتمالا الان ممکنه این سوال برات پیش بیاد که پس برای لاغری چیکار کنم؟

ناهار را حذف کن

چون ظهرها بیداری یا درحال کاری، پس نیروی هاضمه ضعیفه و نمیتونه آسیبی به انرژی حیاتی وارد کنه

در نتیجه بدون ضعف قوت اصلی بدن، شروع به چربی سوزی میکنی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.